从7月3日早晨7点半开始，报名参加活动的无锡校友陆续聚集到现代国际工业设计大厦，与无锡易弘机电技术有限公司80后青年员工合办，以“沟通感情、凝聚力量、共创佳绩”为主题的户外拓展训练活动拉开序幕。

进入马山慕湾拓展基地训练营地后，大家随即开始了暖身破冰、团队展示的活动。通过列队报数，参训人员分为红队——亮亮队与蓝队——神马队。队员们用响亮而又整齐的问答和歌声来展示各自团队的风采，团队的力量在争取荣誉的过程中得到凝聚。首轮比拼，亮亮队虽然输了首轮对抗，但队员们围成一圈互相鼓劲，力争后来居上。

紧接着的户外训练分别是生死与共和高空抓杆。生死与共练的是两人相互扶持，走过湖面上架设的两条钢丝达到终点，人在钢丝上手撑手构成稳固的三角，滑步前行，需要的是彼此默契的配合，前进的过程就是一个磨合的过程，两个队的队员两两组合都很好地完成了这个磨合，全部获得双赢。此轮对抗，两个队打成平手，后面的对决就是CS真人对抗演练了。

轻松愉悦的团队歌舞活动后，下午3点，两个队穿戴装备，拿起武器开赴战区。在对抗中，亮亮队以有利地形构筑堡垒吸引神马队的进攻然后分兵袭扰、适时反包围的战术占据上风，有效地消耗了神马队的实力。4点半战斗结束，亮亮队以高出神马队200多分的成绩取得胜利，刘金垓校友以320分的个人成绩获得战斗英雄称号。

太阳西斜，结束对抗的两个队并为一队。大家集结在慕湾山脚下，蒙上眼睛，以后者双手搭在前者双肩的姿势排成一路纵队，开始了本次拓展训练的生命之旅。大家一路攀登，顺利地到达终点。而后大家逐一讲述自己的体会与大家分享，对人生的感悟得到升华。沿原路返回，看着自己在队友提醒中摸索走过的路，感恩他人的帮助继而主动帮助他人的想法油然而生。